|
|
Цель данного ресурса помочь каждому научиться заботиться о своём здоровье на различных стадиях. И если вы стараетесь избегать приёма таблеток и желаете доверить своё здоровье народной медицина (), то этот ресурс должен занять достойное место в вашей жизни.
Просим учесть, что каждый рецепт должен быть проверен специалистом на отсутвие аллергических и прочих негативных последствий. Мы предлагаем вам лишь информацию о метадах народной медицины (), ну а последнее слово за специалистом.
Мы желаем вам здоровья и терпения.
|
|
Справимся с заболеванием вместе
Трудно представить, что человек не будет болеть вообще. такого, скорее всего, не бывает.
Но как же мы тяжело воспринимаем даже обычный насморк у близкого человека? Сразу хочется вылечить это заболевание и как можно скорее. А ведь спектр заболеваний обширен. Может болеть голова, заболеть сердце или печень, беспокоить зуб. Что же делать в каждом отдельном случае? Лечить заболевание в соответствии с правильным диагнозом и строгим подходом к лечению. Сайт «Здоровый человек» постарается помочь в этом медицинском вопросе. С помощью Всевышнего.
|
Стиль питания по Монтиньяку- Вы ведете активный образ жизни, часто бываете на деловых обедах и ужинах. Каков стандартный рацион господина Монтиньяка?
- Я ем много, потому что мой организм в этом нуждается. Но при этом, конечно же, следую своим принципам. На завтрак я обычно съедаю какой-нибудь фрукт, натуральный йогурт и хлеб из цельного зерна. На него я обычно намазываю конфитюр, который не содержит сахара. Обед начинаю с салатов из зеленых овощей, которые очень полезны благодаря своему низкому гликемическому индексу.
|
|
Национальные предпочтения при диете- А как быть с национальными предпочтениями? Индекс чечевицы, безусловно, низкий.Но русскому человеку несколько ближе другие продукты, например гречка.
- Я знаю, что чечевица не является традиционным русским кушаньем. Но если вы внимательно читали Библию, то могли заметить, что это один из самых древних продуктов -человечество употребляет его тысячелетиями. Если вы не умеете ее готовить, в следующий раз я приеду и устрою вам курс по кулинарии. Поверьте мне, это очень вкусно. Что касается привычных продуктов, то подход здесь остается тем же самым. Если это продукт с низким гликемическим индексом, я только «за». При этом не забывайте: любая обработанная крупа - в том числе и гречка - ведет к прибавке веса.
|
|
Советует Месье Монтиньяк - похудение- Месье Монтиньяк, лично мне не совсем понятно, что происходит с продуктами в процессе рафинирования. Почему можно есть хлеб из цельных сортов пшеницы, но нельзя белый. Чем коричневый рис лучше шлифованного?
|
|
Продолжение статьи о похудании- Вы пишете, что разные углеводосодержащие продукты вызывают разный инсулиновый ответ.
- Сегодня это научно подтвержденный факт. В течение долгого времени считалось, что все углеводы приводят к одинаковому увеличению содержания сахара в крови. Затем в конце 70-х годов выяснилось, что при употреблении продуктов с одинаковым количеством углеводов он может колебаться от одной до четырех единиц.
Эта тенденция в питании хорошо видна по нашим американским друзьям, злоупотребляющим гамбургерами, жареной картошкой и сахаром. Напротив, если среди французов всего десять процентов страдают ожирением, то это благодаря тому, что они предпочитают продукты из первой группы. Какой из всего этого напрашивается вывод? Для того чтобы похудеть, достаточно просто изменить свои привычки питания. Что очень важно, такой подход не делает ваш рацион скудным и однообразным. К продуктам с низким гликемическим индексом относятся, например, спагетти из твердых сортов пшеницы, горький шоколад и т д.
|
|
Гипотеза энергетического равновесия при похудании- Что гипотеза энергетического равновесия не совсем обоснованна?
- Совершенно верно. Взаимосвязи между телосложением и количеством потребляемых калорий не существует. Иными словами, потребление калорий никак не связано с полнотой.
|
|
Учёный подход к похуданию- Когда данной проблемой стали заниматься ученые?
- Как только она возникла - с середины 60-х годов. Этот период стал ключевым по исследованию причин ожирения. В США, а затем и в Европе начали разрабатываться официальные программы, целью которых было остановить массовое появление людей с избыточным весом и, если возможно, вернуть вес населения к первоначальному уровню.
|
|
Правильное питание для похудания - Часть 1Главный его секрет - нужно есть не меньше, а лучше. Чтобы сохранить здоровье и стройность, достаточно расстаться лишь с некоторыми вредными продуктами. По приглашению клиники ДНКОД, использующей в своей работе принципы питания Монтиньяка, гуру мировой диетологии посетил Москву и рассказал читателям «Эгоист generation", как можно похудеть, не отказываясь от пищи.
|
|
Холестерин - часть 3- Насколько я поняла, все эти меры не способны помочь человеку с генетическими нарушениями?
- Это правда. Иногда приходится видеть несчастных пациентов, которые рассказывают: «Я не пил, не курил, соблюдал диету, и все равно холестерин изменен». Хотя, если бы они диету не соблюдали, неизвестно, чем бы дело кончилось. В этом случае речь сразу же идет о препаратах - статинах. Сегодня именно эти лекарства лучше всего способны нормализовать уровень липопротеидов низкой плотности.
|
| | Pages: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 /
|
|
пресс-релизы и добавочные материалы |
|
|
